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嗨，我是安琪拉！

今天晚上7:30點，期待與你線上見🥰

Published 16 days ago • 1 min read

設計師愛看房

Hello Reader

就

就是今天晚上了！安琪拉剛剛又重新更新好簡報 🙆‍♀️

期待你下班後，在家裡聽這場 🎤 免費線上分享會​

《總是沒時間？上班族必學 12 週高效行動術》

同樣的一天 24 小時，你都花去哪裡了？

有人下班後滑手機到深夜，隔天照樣爬不起來。

有人每天都在處理「很急」的事情，卻一直沒時間做真正重要的事。

有人想開始經營副業，卻永遠找不到適合自己的開始方式。

也有人每天都覺得自己已經很努力，

到了年底回頭看，卻發現：「咦？我好像還在原地。」

沒有哪一種一定不好，真正該問的是：

你現在的時間花法，真的有在往你想要的方向前進嗎？

這場免費線上分享會，會帶你重新看懂「時間都去哪了」

並學會怎麼用 12 週的框架，把零碎時間變成看得到、累積得起來的成果。

🎤 9/21 免費線上分享會

總是沒時間？上班族必學 12 週高效行動術

📅 2026.09.21（一）

⏰ 19:30－21:00

👉 點這裡免費報名​

🎯 12週挑戰 03｜每天睡滿 7 小時

👇附上我一整個月的睡眠規律性紀錄（小米手環實測）👇

這個習慣，對大部分職場爸媽來說應該是最有感的痛點

畢竟身邊有寶寶，誰能保證每天都能好好睡一覺？

但我想用這份數據告訴大家：規律，比完美更重要

平均入睡時間 23:42，基本上我都固定在 11 點半左右躺床 🛏️

平均醒來時間 6:31，一整個月都維持得很規律😴

不過裡面有一天特別顯眼，凌晨 4 點 32 分就醒了

不是我自己突然早起，是身邊 6 個月大的寶寶半夜哭了，我起來安撫她👶

這也是最真實的職場媽媽日常，沒有一種睡眠計畫能完全避開這種夜半驚魂

即使如此，我還是想辦法讓自己每天晚上睡滿 7 個小時，加上固定 1 小時以內的午休

一整天下來，睡眠時間能達到 7-8 個小時，精力值和體力值才補得回來✨

這也是為何「睡滿 7 小時」會被我放進這 12 週挑戰裡

睡眠不是拿來犧牲的，是精力帳戶的本金

本金留不住，後面不管多努力想投資時間，都是在透支🪫

比起追求完美的睡眠，我更在意有沒有盡量把睡眠時段守住、被打斷了就想辦法補回來

今天沒睡好也沒關係，明天接續調整，我們一起保持這種持續向上的執著：）

Have a nice day ☀️

安琪拉 Angela

科技業行銷設計師 / 職場二寶媽 / 斜槓創作者

⭐️ 想查看過去的內容，我有定期更新在部落格「電子報專區」

⭐️ 假如你覺得我的內容有幫助，以下是我可以進一步協助的進階資源：

時間管理

​拒絕瞎忙，主導人生｜12週時間資產翻倍術​

如果你覺得7天高效迷你免費課的內容已經很有收穫，但希望有更完整的教學架構、課後的延伸資源與AI工具，以及實戰導向的任務安排，歡迎報名這堂課！我會從零開始教你如何打造高效執行系統，讓你不再只是「學理論」，而是在有限時間內做出可累積的人生成果。

個人品牌

​高效打造個人品牌｜AI X SEO 部落格文案行銷班高效打造個人品牌｜AI X SEO 部落格文案行銷班​

採取 3 個月線上實戰陪跑模式，隊員們都是彼此的盟友，在線上交流與討論，更容易達到目標。從建立部落格、寫文案、SEO優化、商業模式到自動化系統，並透過AI工具與課程輔導機制輔助，快速協助你打造能變現的部落格花園！

自我成長

​輕易豐盛學苑｜啟動天賦三步驟免費講座​

這套天賦測驗系統若有持續努力不斷去深耕操練，在這個與每個不同特質的人相處的社會裡，你會更加得心應手！更不用說本身有在帶人的，不僅要了解自己，更應該了解他人的人格特質，找出對方的優勢、發揮所長，更是成功致富的不二法門！

首購買房

​買房避雷術｜預售屋新手攻略​

想買預售屋卻怕踩到雷嗎？這堂Hahow好學校線上課程，將教會你看懂買預售屋的眉眉角角，拆解房市業者的伎倆、估算合理價格，降低買預售屋風險！讓你買得安心，住得放心！

Hello, 我是安琪拉

在科技業工作的職場2寶媽，斜槓經營Podcast、部落格與課程講師，成功在有限的下班時間裡，透過「12週高效系統」拿回生活主導權，持續經營熱愛的副業！

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嗨，我是安琪拉！

一名科技業的行銷設計師，也是兩個孩子(0歲+3歲)的媽媽和個人品牌經營者。我在工作壓力、育兒崩潰與副業經營中，實測出一套「12週時間資產翻倍術」！成功在極限的下班時間裡，找回人生主導權，並打造出高效的理想生活。這裡不只幫你買房不踩雷，更要陪你刪除生活的無效行為，用最少時間產出最高價值！

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8 days ago • 1 min read

設計師愛看房 melovehouse.com Hello Reader 午安，這封信真的要提醒你一下 如果你這陣子有持續看我的電子報，應該知道我一直在跟你分享： 「12週時間資產翻倍術」正在進行一次非常大的升級！ 原本只是一門線上課程，現在我把它正式升級成：12週實戰陪跑方案 🚀 不是把影片看完就結束， 而是我會透過每週作業、實際執行與社群陪伴，帶著大家把時間管理真正做進生活裡。 這也是為什麼我這段時間一直在花很多時間重新錄製課程、設計作業、建立 Skool 社群。 而現在我要跟你說一件非常重要的事情： 早鳥優惠只剩最後一天！ ⏰ 9/25（五）晚上 11:59 準時截止 截止之後，早鳥優惠 NT$4,980 就會結束，變回原價 NT$9,800 (以陪跑來說市場不只這價錢) 如果你這段時間一直在想： 「好想加入，但再想一下好了……」 「最近比較忙，等有時間再開始……」 「不知道自己能不能真的執行……」 我反而想跟你說： 不要再等到「有時間」才開始🔥 因為如果你現在的生活本來就很忙🔥 你很可能永遠都會有下一個更忙的理由🔥 工作忙、孩子忙、家庭忙、事情好多……這些都是真的！...

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