Hello Reader

午安，最近過得好嗎？

這週，我們家終於全員逐漸康復 😇

週一女兒發燒看診，週二換兒子出狀況 🤮

週三我連拉3天肚子，週四身為照顧者的我，病情才終於好轉～整整 6 天，都在照顧家人

最後一天，留給自己在家好好休息養病 🛌

這大概是每個職場爸媽都很熟悉的劇情，而且對我來說，這不是第一次🍵

2023 年，我從育嬰留停回到職場時，也經歷過一模一樣的生活

組織異動、孩子剛送托，每週發燒生病，晚上幾乎睡不好，同時還要顧自己副業上的營運

工作、家庭兩頭燒🔥 那時候的我，真的很努力...

但最後的結果是——身體直接罷工😣

也是那一次之後，我才真正想通：

問題不是我不夠努力，而是我一直沒有一套「可以在混亂生活中持續運作」的系統

因為職場爸媽的生活，本來就不可能每天照著計畫走🏃‍♂️

小孩突然生病、工作臨時開會、家裡突然有事……

這些事情不會因為我們排了一張漂亮的行事曆就消失

所以真正重要的，不是讓生活永遠不失控，而是：

生活失控之後，我們有沒有能力重新找回自己的節奏？

這也是為什麼，我最近正在替我的線上課程 「12 週時間資產翻倍術」

加入一個全新的計畫：「12 週挑戰好習慣計劃🔥🔥🔥」

我不想讓它只是一門「看完課程、筆記做完，然後就放在那裡」的線上課

所以接下來 12 週，我會親自執行 12 個對我來說最有感的關鍵習慣

並且每週帶著社群裡的同學一起做！

不是叫你自己回家完成作業 📝

而是我做給你看、陪你一起做，再一起聊聊：

「這週做起來怎麼樣？」「哪裡最難？」「如果真的做不到，要怎麼調整？」

我想把「知道」變成「做到」！

把「上完課」變成「真的開始改變生活」！

而這 12 週，我會帶大家挑戰：

1️⃣ 手機螢幕使用時間 ≤ 2 小時

2️⃣ 每天喝滿 2000ml 的水

3️⃣ 每天睡滿 7 小時

4️⃣ 每天感恩 5 件事

5️⃣ 每週 1 天完全不工作、不回訊息

6️⃣ 每天記錄完成事項＋明日待辦

7️⃣ 每週整理一次居住空間

8️⃣ 每天運動或走路 20 分鐘

9️⃣ 每週學一個新知識

🔟 每天只在固定時段查看訊息／信箱

1️⃣1️⃣ 每週規劃下週三大時間塊

1️⃣2️⃣ 每天睡前 10 分鐘遠離螢幕

這些事情看起來都很簡單，但我自己實際做了這幾年後，越來越確定：

真正改變生活的，通常不是什麼驚天動地的大決定，而是那些每天重複的小行動

而且，我不會要求你 12 個全部做到，因為我自己也不見得全勤一個月 😂

這週全家生病，我原本的生活節奏也是直接被打亂

有時候外出玩水就沒喝到 2000ml，有時候手機滑超過 2 小時📱

有時候累到根本不想運動，但這並不代表失敗。

我們真正要練習的，是「偏離軌道之後，再回來」的能力

所以我希望這個「12 週挑戰」，帶給你的不只是 12 個好習慣🙋‍♀️

而是有人陪著你一起：開始 → 執行 → 卡關 → 調整 → 再繼續！

這也是我想讓「12 週時間資產翻倍術」變得不一樣的地方

它不只是一門線上課程

而是一個陪你真的把時間管理做進生活裡的 12 週實戰社群

你可以自己看影片學習，但不用一個人摸索

你可以偶爾做不到，但不用因此放棄

你可以生活突然失控，但有人陪你重新找回節奏

因為我始終相信：

我們缺的往往不是更多知識，而是一個讓自己願意持續行動的環境

接下來 12 週，我會把自己的真實執行過程攤開來給大家看

如果你也正處在：

「每天都很忙，卻不知道自己到底忙出了什麼？」

「明明很努力，生活卻一直原地踏步...」

「知道很多時間管理方法，卻總是做不到...」

那麼，也許你真正需要的，不是再學一套方法

而是找一群人，一起做 🫶

12 週後，我希望我們回頭看的時候，都能發現：

生活也許還是一樣忙～孩子還是會生病～工作還是會有突發狀況～

但我們已經比 12 週前，更知道怎麼照顧自己的時間、精力與生活🧘‍♀️

而那條路，也真的正在慢慢往上走🚶‍➡️

期待接下來的 12 週，和你一起做到

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Have a nice day :)

安琪拉 Angela

科技業行銷設計師 / 職場二寶媽 / 斜槓創作者

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Hello, 我是安琪拉 在科技業工作的職場2寶媽，斜槓經營Podcast、部落格與課程講師，成功在有限的下班時間裡，透過「12週高效系統」拿回生活主導權，持續經營熱愛的副業！ ​點擊了解更多​

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